抱えているものをゆるめ、必要なものを形にする。
朝晩の空気が冷たくなり、少しずつ冬の気配を感じるようになってきました。
気がつけば、今年も残り少なくなってきています。
やらなければならないこと。
考えておきたいこと。
なかなか手放せないこと。
いつの間にか、身体にも心にも、いろいろなものを抱え込んでいることがあります。
11月の「整え便り」では、数秘・占星術・タロット・生命の木の4つの視点から、今月の流れを見てみました。
今回、4つを重ねたときに見えてきたのは、
「抱えているものをゆるめ、必要なものを形にする。」
というテーマでした。
11月を一文にすると、
抱え込んでいたものを少しゆるめ、自分に必要なものを確かめ、言葉や行動として外へ表していく。
そんな流れの月として読めそうです。
11月の数秘｜3
2026年11月の数秘は、3。
3は、表現すること、言葉にすること、創造すること、人と交流することなどと結びつけて読まれる数字です。
頭の中で考えているだけではなく、
「こんなふうに思っている」
「本当はこうしたい」
「これは残しておきたい」
そんな自分の中にあるものを、少しずつ外へ出してみる。
誰かに話してみる。
紙に書いてみる。
実際に行動してみる。
完璧にまとまっていなくても大丈夫です。
自分の内側にあったものを外へ出すことで、初めて見えてくるものもあります。
11月の星の流れ｜見直しから、再び動き出す
11月前半は、水星と金星がまだ逆行しています。
占星術では、水星は思考や言葉、情報、コミュニケーション。
金星は人との関係や価値観、心地よさなどと結びつけて考えます。
そのため月の前半は、
「本当にこれでいいのかな」
「自分は何を大切にしたいのだろう」
「このまま抱えておく必要があるのだろうか」
と、これまでのことを振り返ったり、考え直したりする時間として読むことができます。
11月9日ごろには蠍座で新月。
表面に見えていることだけではなく、自分の内側にある本音や、簡単には言葉にならないものへ目を向けるタイミングです。
そして中旬になると、水星と金星が順行へ。
見直していたこと、立ち止まって考えていたことが、少しずつ再び動き始めます。
さらに月の後半には太陽が射手座へ移り、双子座で満月を迎えます。
内側で考えていたことを、自分の中だけに留めず、
言葉にする。
伝える。
外の世界へ向けて動かしてみる。
そんな方向へ流れが変わっていきます。
月末には火星も乙女座へ。
考えているだけではなく、実際に整理したり、順番をつけたり、具体的な行動へ移していく。
11月は、
前半で見直す
→ 中盤で流れが切り替わる
→ 後半で言葉や行動として形にする
という流れが見えてきます。
今月のタロット｜ペンタクルの4・逆位置
今月、78枚のフルデッキから引いたタロットは、
「ペンタクルの4」の逆位置でした。
ペンタクルの4は、手にしたものを守ること、安定を保つこと、手放さないことなどを象徴するカードとして読まれます。
今回は逆位置。
そこから見えてくるのは、
「握りしめすぎているものを、少しゆるめてみる。」
ということです。
仕事。
役割。
予定。
考え方。
人との関係。
「自分がやらなければ」
「これは手放してはいけない」
と思っているものの中に、本当はもう少し力を抜いてもよいものがあるかもしれません。
ただし、何でも手放せばよいという意味ではありません。
必要なものまで手放してしまえば、かえって自分の土台が不安定になります。
大切なのは、
何を守り、何をゆるめるのかを確かめること。
抱えているものすべてを捨てるのではなく、必要以上に握りしめているところだけを少し緩めてみる。
そんな読み方が、今月には合いそうです。
生命の木｜ビナー ― 理解
生命の木から出たカードは、
ビナー［理解］。
ビナーは「理解すること」「形にすること」「境界をつくること」などと関係するセフィラです。
対応する天体は土星。
今回のカードにも、
女性原理・受動・形
という言葉が書かれています。
ビナーが教えてくれるのは、何でも自由に広げることだけが大切なのではなく、
必要な枠をつくること。
何を残すのかを決めること。
考えていることに形を与えること。
も大切だということです。
ペンタクルの4逆位置が「ゆるめる」と伝えている一方で、ビナーは「必要な形は残す」と伝えています。
この2つを合わせると、
全部手放すのではなく、余分なものをゆるめながら、本当に必要なものには形を与えていく。
という11月のテーマが、よりはっきりしてきます。
11月の身体｜力を入れ続けているところを、少しゆるめる
身体も、知らないうちにいろいろなものを抱え込んでいます。
肩に力が入っている。
歯を食いしばっている。
背中が張っている。
呼吸が浅くなっている。
身体は、頑張っているつもりがなくても、緊張した状態を続けていることがあります。
そんなとき、
「力を抜かなければ」
と頑張って力を抜こうとすると、それ自体が新しい緊張になることもあります。
まずは、
「ここに力が入っているな」
と気づくだけでも十分です。
そして、全部を一度に変えようとせず、
肩を少し下ろしてみる。
ゆっくり息を吐く。
一度手を止める。
身体を預けて休んでみる。
必要以上に入っている力を、ほんの少しゆるめてみる。
11月は、そんな整え方を意識してみてもよさそうです。
11月の日常の整え方｜一度、外に出してみる
今月の日常の整え方は、
「抱えていることを一度外に出し、必要なものだけを整理して形にする。」
です。
頭の中だけで考えていると、いくつものことが絡み合い、実際よりも大きく感じることがあります。
そんなときは、
紙に書いてみる。
誰かに話してみる。
予定を並べてみる。
やることと、やらなくてもいいことを分けてみる。
それだけで、
「これは今やらなくてもいい」
「これは大切だから残しておきたい」
「まずはここからやればいい」
と見えてくることがあります。
全部を片づける必要はありません。
まず一つだけ、頭の中から外へ出してみる。
そして、
必要なものは残す。
今はいらないものは少しゆるめる。
残したものは、小さくても形にしてみる。
そんな流れを意識してみてください。
10月から11月へ
10月の整え便りは、
「感じることから、整えていく。」
というテーマでした。
まず、自分が何を感じているのかに気づく。
身体や心から届いている小さなサインを受け取る。
11月は、その次です。
感じて分かったものを、そのまま抱え続けるのではなく、
少しゆるめながら、自分に必要なものを確かめ、形にしていく。
気づくことから始まったものが、少しずつ現実の中へ動き始めます。
今月のひとこと
抱えているものをゆるめ、必要なものを形にする。
何でも手放す必要はありません。
何でも抱え続ける必要もありません。
自分にとって本当に必要なものは何なのか。
一度立ち止まって確かめながら、余分に力が入っているところは少しゆるめてみる。
そして、自分の中に残ったものを、
言葉にする。
行動にする。
小さくても形にする。
11月は、そんなふうに過ごしてみてはいかがでしょうか。
はじめ堂も、身体に入り続けている力を少しゆるめながら、今の自分にとって心地よい状態へ戻っていく時間を、一緒につくっていければと思っています。
「身体のことで気になることがあれば、LINEからご相談ください。」
