はじめ堂ノート

急に寒くなったとき、肩こり・首こり・背中の張りや朝の身体のこわばりが気になる方へ。寒い季節の動き始め、身体を冷やさない工夫、入浴時の寒暖差など、日常生活で気をつけたいポイントをはじめ堂がお伝えします。