こんな腰のお悩みはありませんか？
- 朝起きると腰が重く、動き始めがつらい。
- 長く座っていると腰が張ってくる。
- 立ち上がるときや前かがみになると痛む。
- 腰の奥の方に、硬さや重だるさを感じる。
そんな腰の不調には、筋肉の緊張や硬さが関係していることがあります。
はじめ堂/一接骨院では、この筋肉が緊張して硬くなっている部分「トリガーポイント」に着目し、手技でじっくりとほぐしていく施術を行なっています。
トリガーポイントとは？
筋肉を丁寧に触っていくと、周囲よりも硬く感じられ、押すと痛みが生じる部分が見つかることがあります。
その中には、押した場所だけでなく、少し離れた場所にも痛みが広がる「トリガーポイント」と呼ばれる部分があります。
腰痛には様々な原因がありますが、腰やお尻の筋肉にトリガーポイントが見つかることは少なくありません。
例えば、腰方形筋や脊柱起立筋、中殿筋と呼ばれる筋肉などにも、トリガーポイントが見られることがあります。
だからこそ、筋肉の緊張・硬さやトリガーポイントを丁寧に探し、そこにしっかりとアプローチする事を大切にしています。
一整体では、トリガーポイントを中心にほぐしていきます。
はじめ堂/一接骨院の手技「一整体」では、筋肉の状態を手で確かめる事を大切にしています。
筋肉を触り、硬さや張り、圧痛のある部分を探していきます。
そして、トリガーポイントが見つかった場合には、その部分を中心に、手技でじっくりとほぐしていきます。
表面を軽く撫でるような施術ではなく、筋肉の硬さを確かめながら、必要な部分に適切な圧を加えていきます。
比較的しっかりとした圧をかけることが多いですが、筋肉の状態や身体の反応を確認しながら、一人ひとりに合わせて刺激を調整します。
施術の進め方
- 痛みや張りの状態を確認します
いつから痛いのか？どのような動作で痛いのか？を伺います。
また、前かがみや身体を反らす動作、捻る動作などを確認し、現在の腰の状態を把握します。
2. 筋肉の硬さやトリガーポイントを探します
腰・背中・お尻などの筋肉を手で丁寧に触れ、硬くなった部分や圧痛のある場所を確認します。
3. トリガーポイントを中心にじっくりとほぐします
見つかった硬い部分やトリガーポイントに、手技で丁寧にアプローチします。
筋肉の状態を確かめながら、無理のない強さでじっくりとほぐしていきます。
4. 身体の状態を確認します
施術前に気になっていた動作や、筋肉の張りの感じ方を改めて確認します。
身体の状態に合わせて、日常生活で気をつけたいこともお伝えします。
腰の筋肉の硬さを、そのままにしていませんか？
毎日の仕事や家事、長時間の同じ姿勢。
腰やお尻の筋肉には、日常生活の中でさまざまな負担がかかっています。
腰の痛みや張りが続くと、仕事や家事、趣味など、普段の生活にも影響してきます。
- いつも腰が張っている
- 腰の奥に硬いところがある気がする
- 軽く揉むだけでは物足りない
- 硬くなった筋肉をしっかりほぐして欲しい
そんな方にこそ、はじめ堂/一接骨院の施術を知っていただきたいと思っています。
はじめ堂/一接骨院が大切にしていることは、
筋肉の硬さやトリガーポイントを丁寧に探し、その部分にしっかりと向き合い、
ただ時間をかけて揉むのではなく、どこが硬くなっているのか、どこに圧痛があるのかを確かめながら、必要な部分をじっくりとほぐしていくことです。
まずは、
痛みに悩んでいる方が、落ち着いて相談できる場所
「はじめ堂/一接骨院」
で、今の身体の状態を一緒に確かめてみませんか？
一整体 施術料金
初回お試し体験 約90分
通常8,000円をLINEからの初回ご予約で6,000円
通常料金
60分 5,000円
90分 8,000円
ご相談・ご予約は公式LINEから承っています。
施術にあたってのご注意
安静時にも続く強い痛み、発熱、進行するしびれや筋力低下がある場合は医療機関での診察を優先し、急な排尿・排便の異常や股の周囲の感覚低下を伴う場合は速やかに救急受診してください。
悪性腫瘍や感染症、骨折などが疑われる場合や、強い炎症がある場合は、医療機関での診察を優先してください。状態によっては施術をお受けできないことがあります。
